什么是回想?回想是一种在过去被看到和听到的现象，并且在一定条件下反映在大脑中并从头部反射回来。召回的基本过程是记忆，保存，回忆和再生产。在养老院的老年人中，由于脑神经细胞的萎缩和减少，结合视觉和听觉感官功能，记忆，保存，回忆和再现大脑中的东西的现象是如此强烈以至于笔记可以是穷人，特别是即时召回只会下降。专家认为，养老院老年人复兴下降的原因是除了脑神经功能外，还与心血管和血管功能不全，脑动脉硬化，精神不振，环境恶劣有关。和疾病压力，和大脑容量过大。与元素相关。
  一、动手指

  手指是第二个大脑，与大脑相连的神经最多。移动的手指可以帮助影响大脑，延缓脑细胞的死亡。动作很简单。伸出你的手指，卷曲你的手指。它们可以更换。也许按摩指尖可以用左右手代替。或者你可以经常把健身球握在手上，让两个健身球在手上旋转。也许把米饭和黑豆混合在一起，然后把它们挑出来，然后用这些动作来训练你的手来加强或坚持大脑思考的意图。

  二、慢跑

  大脑由两个半球组成：左脑分配右肢，右脑分配左肢体，因此下肢活动可以影响对侧大脑皮层的活动，改善大脑。国外的研究也认为慢跑可以继续影响大脑新神经元的发明和大脑中血管在大脑趋于萎缩时的健康工作。重庆市养老院老年人慢跑能力强，可慢跑，每周快走五次，每次半小时。

  三、摇头摆尾

  颈动脉是大脑供血的管道，摇头摇尾可以激活这些安排，不仅是通过给大脑增加血氧，而且还通过减少颈动脉脂肪积聚的可能性，也是为了高血压。预防颈椎病。具体方法是：采取直立姿势，双手悬空，头慢慢抬起，仰视角度尽量大，坚持这种姿态约15秒。然后转动你的脖子，向前倾，向后倾，或者用空拳轻轻敲打头部。在电视间隙和你的家人聊天是可能的。

  四、架高双腿

  老年人回忆能力下降的部分原因是血氧不足。低血氧引起的最常见的症状是头晕，不能提升军官的精神，以及自省能力下降。站立时，至少有2000毫升的血液流向下半身，在腿部增加约600毫升的血液。常垫高腿能加快血液流向心脏，通过肺循环，在肺泡内完成氧交换，流向全身和器官，极大地改善了氧含量的排列。站得高的腿都很简单，可以半躺或平躺在床上，腿抬起来，放在床头或椅背的心部，一天3次，每次10分钟。你通常可以在椅子或桌子上交叉双腿几分钟。

  五、十指梳头

  优秀的头部血液循环功能有助于于进步回忆，延缓大脑老化。随身携带梳子，也许通过梳理你的头发，可以改善头皮的血液流动。具体的方法是双手十指微铺，早年后，自上而下，发质，节奏由慢到快，一次五分钟。头晕头痛的人可以集中精力梳理头发背面的枕部，以促进大脑血液供应，缓解不适。用来梳头发的梳子最好选择角梳或木梳等天然原料。塑料梳子简单地产生静电，长期使用会使头发变得粗糙和松散。

  六、咬牙叩齿

  可用中等力度使上下齿叩击，也可空中咬牙，把上下牙齿紧紧合拢，且用力一紧一松地咬牙切齿，咬紧时加倍用力，放松时也互不脱离，每次做数十次紧紧松松的咬牙切齿。头颈部，头皮和面部的血管和肌肉可以有序和动态地放置，这可以加速脑血管中的血管循环，并逐渐加强已成为的脑血管硬化。血氧供应充足，可以消除血液阻塞引起的晕厥，有助于避免中风发作。

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